Garmin Forerunner 165

Đồng hồ Garmin Forerunner 165 – Nâng Tầm Trải Nghiệm Chạy Bộ Của Bạn

Đồng hồ Garmin Forerunner 165 là chiếc đồng hồ thông minh GPS được thiết kế đặc biệt dành cho những người yêu thích chạy bộ, giúp bạn không chỉ đạt được mà còn vượt qua các mục tiêu thể thao của mình. Với màn hình AMOLED sống động, thiết bị này không chỉ hiển thị rõ nét mọi dữ liệu mà còn mang đến trải nghiệm tập luyện đầy cảm hứng.

Huấn Luyện & Theo Dõi Chạy Bộ Chuyên Sâu

• Tính năng chạy bộ thiết yếu: Cung cấp đầy đủ các thông số quan trọng như tốc độ, quãng đường và nhịp tim đo ngay tại cổ tay.
• Kế hoạch luyện tập cá nhân hóa: Đề xuất các buổi tập hàng ngày được điều chỉnh linh hoạt theo hiệu suất và khả năng phục hồi của bạn, đồng bộ hóa dễ dàng với ứng dụng Garmin Connect trên điện thoại thông minh.
• Garmin Coach: Truy cập miễn phí các kế hoạch luyện tập 5K, 10K và Half Marathon từ các huấn luyện viên chuyên nghiệp.
• Sẵn sàng cho cuộc đua: Hỗ trợ bạn chuẩn bị tối ưu cho các cuộc đua sắp tới với các mẹo luyện tập, bài tập cá nhân hóa hàng ngày và ước tính thời gian hoàn thành.
• Động lực chạy bộ: Đo lường các chỉ số chạy quan trọng giúp bạn cải thiện tư thế và hiệu quả khi chạy.
• Chế độ chạy đường đua (Track Run): Ghi lại chính xác quãng đường từng vòng và hiển thị các chỉ số chi tiết khi bạn chạy trên đường chạy.
• PacePro™: Cung cấp hướng dẫn nhịp độ dựa trên GPS cho quãng đường hoặc khoảng cách đã chọn, giúp bạn duy trì tốc độ lý tưởng.
• Dự đoán thời gian cuộc đua: Ước tính thời gian hoàn thành của bạn cho các cự ly 5K, 10K, Half Marathon và Marathon.
• VO2 Max: Đánh giá mức độ thể chất hiện tại của bạn và theo dõi sự thay đổi theo thời gian.
• Phút cường độ: Ghi lại số phút hoạt động ở cường độ vừa phải và cao, giúp bạn đạt được mục tiêu tập luyện.

Theo Dõi Sức Khỏe Toàn Diện

• Báo cáo buổi sáng (Morning Report): Cung cấp tổng quan về giấc ngủ, mức độ sẵn sàng tập luyện, trạng thái HRV và dự báo thời tiết ngay khi bạn thức dậy.
• Theo dõi giấc ngủ: Giám sát giấc ngủ của bạn và cung cấp điểm số giấc ngủ cùng những hiểu biết sâu sắc để cải thiện chất lượng nghỉ ngơi.
• Theo dõi năng lượng Body Battery™: Giúp bạn nắm bắt mức năng lượng của cơ thể để đưa ra quyết định tốt nhất về thời gian hoạt động và nghỉ ngơi.
• Thời gian phục hồi: Đưa ra lời khuyên về thời gian nghỉ ngơi cần thiết trước khi bắt đầu buổi tập cường độ cao tiếp theo, dựa trên các buổi tập gần đây, mức độ căng thẳng, giấc ngủ và hoạt động hàng ngày của bạn.
• Phát hiện giấc ngủ ngắn (Nap Detection): Tự động theo dõi và ghi lại các giấc ngủ ngắn, đồng thời cho bạn biết lợi ích của chúng đối với cơ thể.
• Theo dõi sức khỏe phụ nữ: Cho phép bạn theo dõi chu kỳ kinh nguyệt hoặc quá trình mang thai, cùng với hướng dẫn về tập luyện và dinh dưỡng.
• Theo dõi mức độ căng thẳng: Giúp bạn xác định những khoảnh khắc bình tĩnh, cân bằng và căng thẳng.
• Cảm biến Pulse Ox: Theo dõi mức độ bão hòa oxy trong máu.
• Trạng thái HRV: Cung cấp cái nhìn sâu sắc về sức khỏe tổng thể, quá trình tập luyện và phục hồi thông qua biến thiên nhịp tim.
• Ảnh chụp nhanh sức khỏe (Health Snapshot™): Ghi lại một phiên bản 2 phút các chỉ số sức khỏe chính của bạn, tạo một báo cáo để chia sẻ với chuyên gia chăm sóc sức khỏe.

Tính Năng Thông Minh & Giải Trí

• Hướng dẫn âm thanh: Cung cấp thông báo về hiệu suất và hướng dẫn bạn trong suốt quá trình tập luyện.
• Thanh toán không tiếp xúc Garmin Pay™: Thanh toán nhanh chóng và tiện lợi chỉ với đồng hồ của bạn.
• Thông báo thông minh: Hiển thị email, tin nhắn và các cảnh báo khác khi kết nối với điện thoại thông minh tương thích.
• Tính năng an toàn và theo dõi: Có thể gửi tin nhắn kèm vị trí trực tiếp của bạn nếu phát hiện sự cố, hoặc bạn có thể kích hoạt thủ công nếu cảm thấy không an toàn.
• LiveTrack: Cho phép bạn bè và gia đình theo dõi vị trí của bạn trong thời gian thực.
• Ứng dụng Garmin Connect™: Theo dõi dữ liệu sức khỏe và thể chất, kết nối với bạn bè và nhiều hơn nữa.
• Cửa hàng Connect IQ™: Tải xuống thêm mặt đồng hồ, trường dữ liệu, ứng dụng và widget để cá nhân hóa thiết bị.